Retrouver l'équilibre par la solution manuelle....tout en douceur.

Le massage bio à composer version 45 mn ou 60 mn

Massage intuitif relaxant tête/corps (45 mn/60 mn/90 mn) à Pessac proche Bordeaux

Massage intuitif relaxant bio (tête/corps)

Inspiré au départ du massage ayurvédique traditionnel, de mon savoir en tant qu'esthéticienne et en tant que naturopathe, c'est tout simplement que ce massage complet (tête, dos, ventre, bras, jambes et pieds) s'inscrit dans un protocole unique car élaboré par mes soins.

En résonance avec mes ressentis et vos demandes le massage s'accomplit pour devenir un moment unique et personnalisé.

Instant pour soi, écoute du corps, massage et énergétique s'harmonisent pour prendre soin de vous...

Relaxation profonde : massage métamorphique

 

En nous reconnectant à notre période prénatale et en travaillant sur les plans physique et subtil, le massage vise à nous «nettoyer» de nos anciennes mémoires, de notre histoire, de ce qui a façonné notre personnalité et nous a bloqués au point d’en devenir parfois malades.

 C’est un massage très doux des pieds, des mains et de la tête  élaboré par Robert Saint John, un réflexologue et naturopathe britannique.

Le massage offre une relaxation profonde immédiate, mais c’est aussi une technique de développement personnel qui permet de s’éveiller à soi et d’aller vers un changement, de retrouver sa force de vie, son identité, son indépendance.

Massage métamorphique (pied/mains/tête) - relaxation profonde (45 mn) à Pessac proche Bordeaux

Réflexologie plantaire de bien-être (45 mn) à Pessac proche Bordeaux

Réflexologie plantaire de bien-être bio

C' est une méthode douce qui consiste à exercer des pressions sur certaines zones du pieds.

Ces points réflexes correspondent à des organes et des glandes internes et sont disposés dans un ordre qui forme une "carte du corps".

La réfléxologie plantaire amène une profonde relaxation et stimule les processus d'auto-guérison naturels du corps.

Ce massage se fait habillé sur une table de massage.

Massage Dos/Ventre (Chi Nei Tsang abdominal) bio

 

Savez-vous que le dos et le ventre sont très liés ?

Notre système digestif est composé de glandes et de muscles qui se contractent de manière autonome.

Notre système digestif est lié à nos vertèbres, nos lombaires c'est à dire notre dos, nos côtes, notre bassin.

 Ce lien est à la fois mécanique et neurologique.

Le système nerveux autonome ( qui nous permet de faire fonctionner nos fonctions vitales sans qu'on ait besoin d'y penser ) contrôle notre système digestif.

Des douleurs digestives peuvent donc amener des douleurs dans le dos, des douleurs dans le dos peuvent amener des douleurs digestives et par dessus tout cela le stress peut amener un dysfonctionnement supplémentaire.

Alors si on faisait une pause massage, temps de décontraction, un moment no-stress...tout en douceur pour aider le corps à retrouver l'harmonie, la sérénité et l'équilibre ?

Le massage dos/ventre (40 mn) à Pessac proche Bordeaux.

Chi Nei Tsang de bien-être (massage abdominal) bio

Issu de la tradition chinoise taoïste, le Chi Nei Tsang est un massage abdominal des organes internes (foie, intestin, estomac...). On dit que les moines taoïstes le pratiquaient pour se maintenir en bonne santé.

Cette technique de massage particulière vise à rétablir l'harmonie et la circulation de l'énergie (Qi) entre nos organes et à harmoniser par là-même nos émotions.

La tradition de santé chinoise considère depuis bien longtemps que l'abdomen serait le siège de nos émotions (peur pour les reins, colère pour le foie, soucis pour la rate...).

Ainsi associé à une bonne hygiène de vie, le Chi Nei Tsang vise à assouplir et détendre toutes les tensions de la zone abdominale, libérant les toxines apportées tant par les émotions que par des troubles purement physiques (suite à une opération, un accident, un excès de stress, une alimentation déséquilibrée, une mauvaise posture...). Il est avant tout conçu dans une démarche préventive qui s'inscrit dans une hygiène de vie (alimentation, activité physique, respiration...).

 

Massage Chi Nei Tsang (30 mn) à Pessac proche Bordeaux

Soin Shiatsu visage de bien-être bio (30 mn)

 

Ce soin consiste à stimuler des points énergétiques du visage, du crâne et du cou afin de détendre les traits du visage, rendre le teint plus clair et plus lumineux, favoriser la microcirculation et la croissance du collagène.

Il agit aussi sur votre mental en vous relaxant profondément et sur votre vitalité en aidant le processus de détoxification naturel de votre peau.

 

Shiatsu visage (30 mn ) à Pessac proche Bordeaux

Tous les massages sont réalisés à partir d'huiles naturelles bio, et  ont été appris dans des organismes de formations certifiés. Le massage bien-être est une des techniques de la naturopathie.

Je propose des massages bien-être, non thérapeutiques et non sexuels. Il ne s’agit en aucun cas de massage médical ou de kinésithérapie, conformément à la loi du 30 avril 1946, au décret n° 60665 du 4 juillet 1960, à l’article L 489 du code de santé publique et au décret n° 96-979 du 8 octobre 1996. Toutes ces techniques n’ont pas pour but de remplacer un avis médical. Aucun arrêt de traitement médical ne sera demandé.

Les bienfaits du massage

Se faire masser c'est prendre soin de soi, c'est l'art de guérir le plus ancien, c'est aussi se permettre de mieux résister au stress déclencheur de pathologies. Mais quelles sont réellement les vertus du massage pour la santé ?

Le massage bien-etre, un outil précieux contre le stress

Il revient aujourd'hui en force dans le sillage des médecines douces, le besoin de prendre soin de soi et de juguler le stress de la vie moderne.

À en croire une enquête, réalisée en juillet 2012 par l'institut Ipsos pour le compte du salon Rééduca, seulement 5 % des Français s'adonneraient aux bienfaits du massage. Certes, hors prescription médicale, les séances sont un peu onéreuses mais lorsque le praticien est de qualité, elles ne s'apparentent ni à un confort ni à un simple luxe.

Au-delà du plaisir et de la détente qu'il procure sur le moment, le massage a en effet des vertus curatives, à court et long terme, incontestées.

De nombreuses études cliniques ont constaté la pertinence de certaines manœuvres pour réduire les raideurs articulaires et les douleurs neuromusculaires chroniques, apaiser les maux de tête et les troubles digestifs, stimuler les défenses immunitaires ainsi que la circulation sanguine et lymphatique.

Une fois libéré des tensions qui l'assaillent, le corps est davantage capable de se défendre par lui-même, en particulier de mieux résister au stress. Or, celui-ci s'avère être le déclencheur voire l'accélérateur de huit pathologies actuelles sur dix. Ces impacts positifs connus de longue date ont, durant des décennies, été attribués uniquement à l'augmentation de la température cutanée au niveau de la zone traitée, à l'élimination des déchets toxiques accumulés localement, mais aussi et surtout à l'effet placebo généré par le fait d'être pris en charge, cocooné. Sans compter les explications irrationnelles avancées pour justifier les bienfaits supposés de quelques pratiques d'inspiration exotique, qui n'ont généralement d'oriental que le nom. D'où le scepticisme ­ voire la défiance ­ de certains sur l'utilité réelle des massages.

Le pouvoir anti-inflammatoire des massages

Des chercheurs canadiens ont décrypté les rouages intimes du  mode d'action des massages sur l'homme. Et, surprise, ils seraient encore plus efficients qu'on ne l'imaginait dans la mesure où ces manipulations sont susceptibles d'engendrer dans l'organisme des modifications biochimiques en chaîne qui se propagent jusqu'au cœur même des cellules, au niveau de leur ADN. Pour leur étude, les biologistes du département des maladies neuromusculaires et neurométaboliques de l'université McMaster, à Hamilton (Ontario), ont recruté onze jeunes sportifs qu'ils ont fait pédaler sur un vélo stationnaire durant soixante-dix minutes à toute vitesse. Après cet effort intense, chacun d'eux a bénéficié d'un massage sur une seule jambe. En analysant les échantillons de muscle prélevés à l'intérieur de leurs cuisses juste avant l'exercice, dix minutes après le massage puis deux heures et demie plus tard, les chercheurs se sont aperçus que le massage avait déclenché des effets comparables à un traitement antalgique médicamenteux. Bien que les biopsies des deux jambes présentent les mêmes microlésions occasionnées par le pédalage forcené, celles issues des muscles massés concentrent en effet beaucoup moins de molécules inflammatoires que les autres. Ces dernières n'ont pas été évacuées par les mouvements d'effleurage, de friction et de malaxage, mais tout simplement muselées par les cellules musculaires elles-mêmes.

Explication : les pressions induites par le massage sont détectées par de minuscules capteurs enchâssés dans la membrane des cellules. Ceux-ci transmettent aussitôt l'information à l'intérieur de leur cellule sous forme de signaux moléculaires (des protéines kinases à la structure modifiée). Dès lors, la machinerie cellulaire se met en marche et provoque des événements en cascade qui aboutissent à l'activation de neuf gènes d'ordinaire silencieux, dont certains neutralisent le processus inflammatoire. C'est pourquoi les douleurs immédiates et les courbatures du lendemain sont réduites. Mais ce n'est pas tout. À plus long terme, d'autres gènes sollicités encouragent la genèse de nouvelles mitochondries, ces petits organites chargés de la production d'énergie à l'intérieur des cellules. L'augmentation de leur nombre peut prendre plusieurs semaines. Aussi les tissus massés seront-ils plus toniques et mieux armés face aux agressions durant tout ce temps.

Les effets anxiolytiques du massage

Les manœuvres très appuyées sur tout le corps, exercent aussi un effet bénéfique sur le système immunitaire et hormonal. Des récepteurs spécifiques du toucher profond localisés dans le derme, la couche de peau située juste sous l'épiderme, sont à cette occasion stimulés. Ils envoient alors des impulsions nerveuses à la moelle épinière, laquelle les achemine jusqu'au cerveau. En réponse, celui-ci se met à produire de grandes quantités de dopamine, de sérotonine et d'endorphine, les hormones cérébrales du soulagement et du plaisir qui diffusent illico dans tout l'organisme par l'intermédiaire de la circulation sanguine. Une étude américaine, menée en septembre 2010 au Cedars-Sinai Medical Center de Los Angeles, a clairement démontré qu'il en résultait également une diminution importante de la sécrétion de cortisol, l'hormone du stress. Des cathéters intraveineux ont été posés dans le bras de cinquante-trois bénévoles en bonne santé. Tous se sont ensuite allongés sur une table de massage confortable, dans un cadre strictement identique. Mais seule la moitié d'entre eux a reçu un massage suédois de quarante-cinq minutes dans les règles de l'art. Les autres n'ont eu droit qu'à des touchers légers, principalement des effleurages. L'analyse des échantillons de sang prélevés chez tous les participants avant et après la séance a clairement montré la différence. Chez les personnes ayant été vraiment massées, on constate une nette augmentation de la concentration en lymphocytes (globules blancs du système immunitaire) et une diminution significative de la vasopressine, hormone qui régule la pression sanguine et la libération de cortisol par les glandes surrénales. Chez les autres, en revanche, seule une élévation de l'ocytocine (hormone de la satisfaction) est décelable. L'effet anxiolytique des massages ne relève donc pas du simple effet placebo.Un travail sur les tensions physiques et psychiques "Le toucher n'est pas qu'un contact physique. Habilement utilisé, il peut avoir un impact émotionnel, relier l'individu à lui-même et aux autres, ouvrir au toucher intérieur", explique Isabelle Barat, shiatsuki et formatrice en réflexologie. Certains massages parviennent à évacuer les émotions refoulées, les tensions physiques et psychiques. Les séances de somato-psychopédagogie au centre de thalasso Miramar Crouesty relèvent de ce principe. Tout comme les massages biodynamiques que proposent quelques sophrologues et praticiens de bien-être. En associant le toucher et la parole, ils libèrent les traumatismes inscrits dans le corps générateurs de maux psychosomatiques.

Alors pas de doutes....n'hésitez plus et profitez des nombreux massages proposés pour le bien de votre corps et de votre esprit !

Cabinet à Pessac -  Naturopathie, libération psycho-émotionnelle, massages bien-être.